Šioje svetainėje gali būti filialų nuorodų ir reklamos, kad galėtume jums pateikti receptus. Perskaitykite mano atskleidimo politiką.
Šiame savaitės maitinimo plane yra keletas klasikinių patiekalų, kurie jums patiks! Tai suteikia jums galimybę sunaudoti visas savo sodo daržoves, o su tiek daug skirtingų variantų šie receptai tinka visiems, net ir išrankiems valgytojams!
Turėdamas savaitės maitinimo planą su pirkinių sąrašu, galiu sutaupyti tiek daug laiko! Čia galite peržiūrėti visus mano savaitės maitinimo planus.
Kas vakarienei?
Jei turite išrankių valgytojų, ši savaitė kaip tik jums! Visi šie receptai leidžia pridėti arba pašalinti daržoves ir pakeisti jas tomis, kurias valgys jūsų šeima! Kabobai yra geriausi, nes juos galima visiškai pritaikyti! Tiesą sakant, vienas iš mano vaikų valgo juos tik su visa vištiena, ir tai mums tinka!
Kiek jis maitina?
Šis nemokamas savaitės maitinimo planas yra tai, ko jums reikia norint pradėti savaitę. Jame yra penki patiekalai, iš kurių bus maitinti 4–6 (priklausomai nuo to, ar maitinate suaugusiuosius, ar vaikus), IR jame yra pirkinių sąrašas! Dėl naujų idėjų ir lengvai pagaminamų receptų savaitės meniu planas bus išsigelbėjimas.
30 minučių vištienos ir sodo daržovių keptuvė
Išnaudokite visas šias daržoves šioje skanioje vištienos ir sodo daržovių keptuvėje. Jūsų šeimai patiks ši sveika 30 minučių trukmės vakarienė keptuvėje su prieskoniais vištiena, troškintomis daržovėmis ir sūriu džiūvėsėlių užpilu.
Žiūrėti receptą
Greitas ir paprastas Beefaroni
Trokštate sūraus, gaivaus patogaus maisto, kuris puikiai tiktų savaitės vakarui? Šis sotus beefaroni yra tinkamas būdas. Kiekvienas makaronų makaronas sulaiko sūrų, mėsingą, česnakinį padažą, todėl kiekvienas kąsnelis turi neįtikėtiną skonį.
Žiūrėti receptą
Graikiškos vištienos kabobai
Švelni graikiško skonio vištiena kepama kartu ant iešmo su šviežiomis, traškiomis daržovėmis. Viduržemio jūros marinatas puikiai pagardina šiuos graikiškus vištienos kabobus ir perkelia jūsų skonio receptorius į Graikijos gatves.
Žiūrėti receptą
Lėtos viryklės Enchilada sriuba
Lėtai virinama Enchilada sriuba.. Pripildyta tonų meksikietiško skonio ir verdama žemai ir lėtai 8 valandas!
Žiūrėti receptą
Saldžiarūgštė kiauliena
Ši sensacinga saldžiarūgštė kiauliena yra viskas, ko norite išsinešti, tik geriau! Jums patiks sultinga kiauliena kartu su neįtikėtiniausiu padažu!
Žiūrėti receptą
Kodėl turėčiau planuoti mitybą?
Jei nebandėte planuoti savo maitinimo iš anksto, tai jums pakeis žaidimą! Štai kodėl prisiekiu valgio planavimu:
- Laiko taupymas: Ne daugiau 16:00 panikos dėl vakarienės. Turėdami meniu planą, tiksliai žinote, kas yra meniu, ko jums reikia ir kiek laiko reikia gaminti.
- Pinigų taupymo priemonė: Pasiruoškite nustebti – valgio planavimas daro stebuklus jūsų piniginei. Kai susitvarkysite savaitės pirkinių sąrašą, nesunkiai pastebėsite galimybes pirkti urmu ir kūrybiškai panaudoti maisto likučius būsimiems patiekalams. Tai protingas būdas, leidžiantis kišenėje turėti daugiau pinigų.
- Atsisveikinimo išsiėmimas: Kai maitinimas yra suplanuotas ir bakalėjos atsargos yra atsargos, mažiau tikėtina, kad pateks į kelionę. Kadangi gaminate maistą namuose, tai reiškia, kad daugiau sutaupysite ir valgysite sveikiau. laimė!
Garnyrai vakarienei
Mano savaitės maitinimo planuose visada yra atsispausdinamas pirkinių sąrašas, kuris yra išmatuotas ir paruoštas naudoti. Tai daro viską taip paprasta!
Likučių laikymas valgio planavimui
Maitinimą planuoju tik pirmadieniais–penktadieniais, nes kartais turime planų savaitgaliui arba turiu likučių, kuriuos galime baigti savaitei! Jei turite likučių, įsitikinkite, kad juos tinkamai laikykite sandariame inde šaldytuve.
