Ar jūs stengiatės gerai išsimiegoti dėl nuolatinių įspėjimų apie telefoną? Miego režimas „iPhone“ gali padėti atsipalaiduoti, sumažinant blaškymąsi ir sukuriant taikią miego rutiną. Galite pakoreguoti šią funkciją, kad atitiktų jūsų tvarkaraštį, leisdami naktį atsipalaiduoti ir atsigaivinti naktį. Šis vadovas padės atlikti paprastus veiksmus, kaip naudoti miego režimą „iPhone“.
Koks miego režimo naudojimas jūsų „iPhone“?
Miego režimas „iPhone“ sumažina blaškymą naktį, nutildydamas pranešimus ir sureguliuodamas telefono nustatymus, kad padėtumėte geriau miegoti. Kitos režimo funkcijos yra:
- Pritemdytas ekranas: Sumažina ekrano ryškumą, kad išvengtų jūsų akių įtampos.
- Pritaikomas tvarkaraštis: Tai leidžia nustatyti konkretų miego režimo laiką, kad galėtumėte įjungti ir išjungti.
- Miego laikas: Praneša jums, kai laikas pasiruošti miegui.
- Sveikatos trasa: Dirba su sveikatos programa, kad stebėtų jūsų miego įpročius.
Kaip įjungti „iPhone“ miego režimą?
Galite įjungti miego režimą per valdymo centrą arba sveikatos programą, o šis straipsnis apima abu.
1. Naudojant valdymo centrą
- Atviras valdymo centras: Perbraukite žemyn nuo viršutinio dešinio ekrano kampo.
- Bakstelėkite fokusą: Raskite fokusavimo piktogramą ir bakstelėkite ją.
- Pasirinkite miegą: Pasirinkite miegą iš sąrašo, kad akimirksniu įjungtumėte jį.
- Sureguliuokite nustatymus: Ilgalaikis miegas, kad pasiektumėte daugiau parinkčių, pavyzdžiui, nustatymas trukmė arba tinkinant pranešimus.
2. Naudojant sveikatos programą
- Atidarykite sveikatos programą: Palieskite „iPhone“ sveikatos programą.
- Eikite į miego nustatymus: Slinkite žemyn ir bakstelėkite miego skyrių.
- Nustatykite miego grafiką: Sureguliuokite savo tvarkaraštį, kad atitiktumėte miegą ir pabudtumėte.
- Įgalinkite miego dėmesį: Įjunkite miego fokusavimą perjunkite, kad susiejtumėte jį su savo tvarkaraščiu.
Kaip išjungti miego režimą „iPhone“?
Norėdami išjungti miego dėmesį į „iPhone“ naudodami valdymo centrą, perbraukite žemyn nuo viršutinio dešinio ekrano kampo (arba perbraukite į aukštyn senesniuose modeliuose), kad jį atidarytumėte. Bakstelėkite fokusavimo piktogramą, tada pasirinkite „Sleep“, kad išjungtumėte. Tai akimirksniu išjungia miego fokusavimą, leisdamas reguliarius pranešimus ir nustatymus.
Arba galite nustatyti miego grafiką sveikatos programoje, automatiškai suaktyvindami miego režimą, atsižvelgiant į tuos laikus, kuriuos pasirinkote miegoti ir pabusti. Tačiau jei norite tai išjungti rankiniu būdu, turite pereiti prie „Focus“ nustatymų „Nustatymų“ programoje. Čia galite išjungti miego režimą arba pakoreguoti laiką, kurį jis suaktyvina, užtikrindami, kad jis nustatytas pagal jūsų nuostatas.
